Start in die Winterhallensaison

Kräftigung des Schultergürtels

Kräftigung des Schultergürtels

Im Oktober beginnt für LAUFZiel die Hallensaison mit dem Schwerpunkt Gymnastik.

Zum ersten Hallentraining in der Grünewaldschule fanden sich am heutigen Abend 11 Aktive ein.
Schnell waren die Matten aufgebaut und die Gratulationen zu den hervorragenden LAUFZiel – Ergebnissen vom Halbmarathon in Aschaffenburg  ausgesprochen.

Über die Internetseite von LAUFZiel waren die Übungen bereits im Vorfeld bekannt und wir begannen mit diversen Dehnungsübungen, welche mit Kräftigungsübungen abgeschlossen wurden.

Nach nur 60 Minuten war der Spaß vorbei und wir gingen in den lauwarmen Herbstabend

Dieser Beitrag wurde unter Hallentraining 2015 veröffentlicht. Setze ein Lesezeichen auf den Permalink.

Die Kommentarfunktion ist geschlossen.